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知书客527741
2025年09月04日
《非暴力沟通》是一本改变人际关系的革命性著作,马歇尔·卢森堡博士那句"当我们专注于彼此的感受和需要时,冲突就会转化为给予和理解的时刻"道出了沟通的本质。这本书教会我们用观察代替评判,用感受代替指责,用需要代替要求,用请求代替命令。通过四个简单而深刻的步骤——观察、感受、需要、请求,我们得以突破那些引发愤怒、沮丧和误解的沟通障碍。无论是对职场关系、亲密关系还是亲子关系,这些原则都具有惊人的转化力量。这不是一本简单的沟通技巧手册,而是一份关于如何重建人性化连接的真诚邀请。当我们学会用同理心倾听他人,同时勇敢表达自己内心最真实的需要时,沟通才能真正成为心灵相通的桥梁。在这个充满冲突的世界里,《非暴力沟通》为我们指明了一条通往理解与和平的道路。
非暴力沟通
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非暴力沟通
马歇尔·卢森堡 著
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自控力
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自控力
凯利·麦格尼格尔 著
作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。 麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
爱的艺术
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爱的艺术
弗洛姆 著
《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品,自1956年出版至今已被翻译成32种文字,在全世界畅销不衰,被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。 在这本书中,弗洛姆认为,爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败,如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。 弗洛姆进而提出,爱是一门艺术,要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里,爱不仅仅是狭隘的男女爱情,也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现,要发展爱的能力,就需要努力发展自己的人格,并朝着有益的目标迈进。 此版特别收录弗洛姆学术助手纪念文章《弗洛姆生命中的爱》。
乌合之众
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乌合之众
古斯塔夫·勒庞 著
研究大众心理学的经典著作,深入分析了群体行为的特征,指出个人在群体中会丧失理性,变得情绪化、低智化且易于被煽动。
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