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知书客574053
2025年06月28日
自八月下旬至十月末读完此书,历时两月有余。全书分上下两卷,上卷论养生之理,下卷记延命之术,皆逐条细读。陶氏采撷百家,汇辑众说,言简意赅,条理分明。其论养生之道,主清静无为,贵顺应自然,实得道家要旨。至于服食导引之法,虽有可取之处,然须审慎辨察。庚子仲秋记于沪上。
养性延命录
知书房
养性延命录
陶弘景 著
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洗冤集录
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洗冤集录
宋慈 著
《洗冤集录》,法医著作,又名《洗冤录》、《宋提刑洗冤集录》,4卷。南宋宋慈(惠父)著,成于淳祐七年(1247年)。全书由检验总说、验伤、验尸、辨伤、检骨等53项内容所组成;并对犯罪、犯罪侦察、保辜等有关断案、法吏检验格式程序等,亦详加论述。本书内容丰富,见解精湛,虽间有论析欠当之处,但绝大部分内容源于实践经验,是中国较早、较完整的法医学专书。后世诸法医著作多以本书为蓝本,或加注释,或予以增补,并对世界法医学的发展有过巨大贡献,曾先后译成荷兰、英、法、德等国文字。
黄帝内经
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黄帝内经
佚名 著
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一。这是一本综合性的医书,在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说,从整体观上来论述医学,呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”(另据现代学者考证,认为今本中的黄老道家痕迹是隋唐时期的道士王冰窜入 )。 其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。
褚氏遗书
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褚氏遗书
褚澄 著
南齐褚澄撰。全书1卷。凡10篇:受形、本气、平脉、津液、分体、精血、除疾、审微、辨书、问子。是作者有关经验、理论、心得体会、验案等内容的归纳与总结。其中,受形、精血、问子3篇讨论了性医学、性保健。如“精血篇”指出:“精未通而御女以通其精,则五体有不满之处,异日有难状之疾。阴已痿而思色以降其精,其精不出,内败小便,道涩而为淋;精已耗而复竭之,则大小便道牵疼,愈疼则愈欲大小便,愈便则愈疼。女人天癸既至,逾十年无男子合则不调,未逾10年,思男子合亦不调,则旧血不出,新血误行,或渍而入骨,或变而为肿,或虽合而无子。合男子多则沥枯虚人,产乳众则血枯杀人。”后世在其启发下,总结出老人淋这一性医学所特有疾病的因机证治。同时,对男女性生活乖舛所产生病机也作了中肯分析,累为后所引用。“问子篇”云:“合男女必当其年,男虽十六而精通,必三十而娶;女虽十四而天癸至,必二十而嫁,皆欲阴阳完实而交合,则交而孕,孕而育,育而为子,坚壮强寿。”此观点与现代优生优育学思想一致,具有科学的内涵。本书之所以称为遗书,据《四库全书总目提要》载:唐末黄巢发冢,得石刻医书,弃之。僧人义湛抄录其文,复经他人刊刻于世,故名《褚氏遗书》。谢观谓此书为“唐末五代人所伪造”,待考。有1985年河南科学技术出版社铅印本。
精选书评
知书客356619
在养生古籍里翻找,《养性延命录》被我反复读过三遍。别人总说陶弘景讲得深刻,但我更在意其中那些平常的道理。健康其实很简单,但就是很少有人能做到。早起早睡,饮食有度,这些小事最难坚持。我们总想找捷径,却忘了最基础的才是最有用的。看这本书时常常脸红,因为里面每一句都在揭我的短。
养性延命录
知书房
养性延命录
陶弘景
知书客251595
有人从《养性延命录》学到养生的技巧。有人记住调理身体的要点。我翻开这本书,感觉像遇到一位老中医,耐心告诉我怎样吃、怎样睡、怎样保持健康。书里讲的方法很简单,但坚持做就能让身体变好。古人留下的养生智慧很实用,现代人更应该好好学。每天按书里说的做一点,身体就会慢慢改善。这些老方法没有花哨的东西,就是提醒我们要爱惜自己。
养性延命录
知书房
养性延命录
陶弘景
知书客358185
养生书,何以如此晦涩难明?静也读,动也读,究竟何为对何为错?医理?仙术?抑或个人感悟?年轻时欲参透不得,老来反愈加迷茫。字字珠玑却无处落脚,儒家乎?道家乎?还是杂说万里的古籍而已。冬日里困惑更甚,本是求长生,却添惆怅几重。十三篇经文在握,竟不如一杯薄酒暖心肠。莫非奥秘本不在字里行间,而在——谁说得清呢?
养性延命录
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