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知书客251595
2025年06月25日
有人从《养性延命录》学到养生的技巧。有人记住调理身体的要点。我翻开这本书,感觉像遇到一位老中医,耐心告诉我怎样吃、怎样睡、怎样保持健康。书里讲的方法很简单,但坚持做就能让身体变好。古人留下的养生智慧很实用,现代人更应该好好学。每天按书里说的做一点,身体就会慢慢改善。这些老方法没有花哨的东西,就是提醒我们要爱惜自己。
养性延命录
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养性延命录
陶弘景 著
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外经微言
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外经微言
陈士铎 著
养生著作。原题岐伯天师传,陈士铎述,实为后人托名之作。撰者与成书年代已无可考。原书目录始见于《汉书·艺文志》。全书分为9卷81篇,正合《黄帝内经素问》卷篇数。分述养生、经脉、脏腑、阴阳、五行、四时、运气、病因病机及治则等内容。所论与《内经》相承,亦有不同之处。其中有部分养生专篇,如命根养生篇,论述了养生之道首要慎精,精动由于心动,心动之极则水火俱动,因此安心才能利精;红铅损益篇,论述了方士采红铅以接命之理;善养篇,论述了调四时则病不生,不调四时则病必作,及养阳而不损于阴,养阴而不损于阳。书中所论,简明扼要,对于中医学术研究和理论探讨,有一定参考价值。现有清精抄本,1984年中医古籍出版社影印本。
濒湖脉学
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濒湖脉学
李时珍 著
《濒湖脉学》,脉学著作,1卷。明·李时珍撰于嘉靖四十三年(1564年)脉学在中医学中是极受重视的。自晋代王叔和著《脉经》后,五代高阳生著成《脉诀》,以其通俗易懂、便于记诵而广为传播,但因其中谬误也不少。李时珍继承了正统的脉学,博采历代各家之长,对经义大加发挥,如他指出,切脉独取寸口,是以此候五脏之气,而不是切按五脏六腑经脉之体,阐发透辟。他在《脉经》24脉的基础上,又增述了3种脉,使中医脉象增至27种,即浮、沉、迟、数、滑、涩、虚、实、长、短、洪、微、紧、缓、芤、弦、革、牢、濡、弱、散、细、伏、动、促、结、代。他用朗朗上口、易于记诵的七言诗句写成“体状诗”,对每一种脉象做了形象的描述,如说浮脉“浮脉唯从肉上行,如循榆荚似毛轻,三秋得命知无恙,久病逢之却可惊”,短短四句把浮脉的脉位、脉象、临床意义表述得很清晰。他还用“相类诗”、“主病诗”,把同一类的各种脉加以归纳,对其在诊断病证方面的意图加以阐发。这就是《濒湖脉学》的全部内容,虽然篇幅不多,但在中医脉学发展史上却有重要地位,已经成为学习脉学的必读著作。
温病条辨
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温病条辨
吴瑭 著
中医温病学著作。6卷。清吴瑭(1758~1836)著。吴瑭,字鞠通,江苏淮阴人。清著名医学家。少习儒学,后因其父及侄儿相继因病而亡,于是专心从事医学工作。曾进京参与抄写检校《四库全书》,有机会阅览明吴又可《温疫论》,大受启发,又研读前代名家之论,结合吴瑭本人的临证经验,参考叶天士在温病方面的论述,仿仲景《伤寒论》体例而作。文字简要,便于记诵。人民卫生出版社1955年铅印本。本书是清代温热派的名著。全书共6卷,首卷为原病篇,卷1为上焦篇,卷2为中焦篇,卷3为下焦篇,卷4为杂说,卷5为解产难,卷6为解儿难。书中所载方剂脚注炮制方法较少,但亦可看出作者善用生品、鲜品治疗温热病。
精选书评
知书客358185
养生书,何以如此晦涩难明?静也读,动也读,究竟何为对何为错?医理?仙术?抑或个人感悟?年轻时欲参透不得,老来反愈加迷茫。字字珠玑却无处落脚,儒家乎?道家乎?还是杂说万里的古籍而已。冬日里困惑更甚,本是求长生,却添惆怅几重。十三篇经文在握,竟不如一杯薄酒暖心肠。莫非奥秘本不在字里行间,而在——谁说得清呢?
养性延命录
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养性延命录
陶弘景
知书客932087
养生圣经,大道至简。入门可读,深研可读。清晨可看,睡前可看。习武者可阅,静坐者也可阅。生病时需要,健康时也需要。求医不如防病,吃药不如养气。养气之法!可从头学,可从尾悟。每读每新,常看常得。长生之术不在天边,全在字里行间。精要处反复揣摩,平淡处见真功夫。一部书抵得万千药方,几句话解得百年困惑。
养性延命录
知书房
养性延命录
陶弘景
知书客574053
自八月下旬至十月末读完此书,历时两月有余。全书分上下两卷,上卷论养生之理,下卷记延命之术,皆逐条细读。陶氏采撷百家,汇辑众说,言简意赅,条理分明。其论养生之道,主清静无为,贵顺应自然,实得道家要旨。至于服食导引之法,虽有可取之处,然须审慎辨察。庚子仲秋记于沪上。
养性延命录
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养性延命录
陶弘景
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