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知书客356619
2025年06月19日
在养生古籍里翻找,《养性延命录》被我反复读过三遍。别人总说陶弘景讲得深刻,但我更在意其中那些平常的道理。健康其实很简单,但就是很少有人能做到。早起早睡,饮食有度,这些小事最难坚持。我们总想找捷径,却忘了最基础的才是最有用的。看这本书时常常脸红,因为里面每一句都在揭我的短。
养性延命录
知书房
养性延命录
陶弘景 著
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中藏经
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中藏经
华佗 著
中国古代综合性医书。今本3卷 (或著录1卷、2卷、3卷)。旧题汉·华佗撰。据考系后人伪托之作。本书系中医学重要古典医籍之一。本书成书年代不详,记载见于《补续汉书艺文志》和《后汉艺文志》等。现存最早为 《古今医统正脉全书》本,尚有明清刻本20余种,1956年商务印书馆出版铅印本。日本有宽保2年 (1742) 刊本。书名“中藏”系取 “宝而藏之”之意。全书由2部分内容所组成,前一部分为医论,凡49篇,着重论述了脏腑生成,疾病的寒热虚实与脉象之间的辨证关系,并记载了古代望面色以判断疾病顺逆、生死预后的经验。前有论述49篇,以论证论脉、论脏腑虚实寒热,生死逆顺之法。所述病证以内科杂病为主,并介绍治疗方剂。书中附有“内照法”6篇。解放后有排印本。
饮膳正要
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饮膳正要
忽思慧 著
《饮膳正要》为元代忽思慧所撰,成于元朝天历三年(公元1330年),全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌,聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎,食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品,兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。是中国古代第一部也是世界上最早的较为系统的饮食卫生与营养保健专著,对于研究中国的的医药科技史具有重要的意义。
素问
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素问
佚名 著
全称《黄帝内经素问》,中国第一部有系统的医学著作。它汇集了各家的医论,是着重论述基础理论的中医学著作。其书阐述阴阳、藏象、经络、病因、病机、诊法、治则等丰富的医学原理,其中不少论述,至今仍广泛指导着临床实践,是祖国医学的一部重要典籍。相传是《黄帝内经》的一个部分。《素问》非一人一时之作,是一个学派在较长时期内写成的,大部分成于战国时代。81篇,原缺7篇。《天元纪》以下7篇《大论》,是东汉到南北朝时人所作,为唐代王冰所补入。它假托黄帝所作。王冰根据其师“张公秘本”,补入《天元记》、《五运行》、《六微旨》、《气交变》、《五常政》、《六元正纪》、《至真要》等七篇大论,宋·林亿等疑此属《阳阳大论》之文。
精选书评
知书客574053
自八月下旬至十月末读完此书,历时两月有余。全书分上下两卷,上卷论养生之理,下卷记延命之术,皆逐条细读。陶氏采撷百家,汇辑众说,言简意赅,条理分明。其论养生之道,主清静无为,贵顺应自然,实得道家要旨。至于服食导引之法,虽有可取之处,然须审慎辨察。庚子仲秋记于沪上。
养性延命录
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养性延命录
陶弘景
知书客491049
这本《养性延命录》是在线上读完的,很多人关注道教养生之法,我却特别留意陶弘景的坚持。他身处乱世,依然专注研究生命规律,不放弃对长寿的追求。普通人遇到变局容易放弃,他却在动荡中完成著作。可以看到,环境再艰难,只要专心做好一件事,总会有所成就。这种态度值得学习。
养性延命录
知书房
养性延命录
陶弘景
知书客251595
有人从《养性延命录》学到养生的技巧。有人记住调理身体的要点。我翻开这本书,感觉像遇到一位老中医,耐心告诉我怎样吃、怎样睡、怎样保持健康。书里讲的方法很简单,但坚持做就能让身体变好。古人留下的养生智慧很实用,现代人更应该好好学。每天按书里说的做一点,身体就会慢慢改善。这些老方法没有花哨的东西,就是提醒我们要爱惜自己。
养性延命录
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陶弘景
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