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知书客573244
2025年07月04日
妙哉,《小品方》!古今养生之奇书。得意时可读,失意时更该读。筋骨劳顿处有方,心神缭乱处对症。每开一卷,如同得遇良医;每阅一篇,恍若重获新生。常携案头如师友,偶置枕畔胜药石。此为医道之秘钥,更是做人良方!穷困时能解囊中羞涩,富足时可助康健之道。习医不如懂医,知方不如通方。一盏茶,一册卷,半日闲,一生安!
小品方
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小品方
陈延之 著
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集验方
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集验方
姚僧垣 著
方书。据《北史》、《周书》姚僧垣传俱为12卷,或云10卷。北周姚僧垣(法卫)撰。本书久佚,原卷目已无从考详。据《外台秘要》,各卷方治大略如下:卷1,治卒心腹痛、中恶、蛊注等病;卷2,治伤寒、天行、温病、黄疸;卷3,治风癫、鬼魅、疟疾;卷4,治肺痿、肺痈、肺气不足、咳喘、奔豚等病;卷5,治虚劳、梦泄、骨热、不眠、小便数多、遗尿、诸淋、小便不利、痰饮等病;卷6,治癥瘕、宿食、哕、疝、胸腹胀满、水肿等病;卷7,治白驳、日月未至欲产等等
遵生八笺
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遵生八笺
高濂 著
一名《雅尚斋遵生八笺》。十九卷,明高濂(生卒年不详)撰。该书撰成于万历十九年(1591)。共十九卷,分为八个部分。卷一、卷二为清修妙论笺,摘录历代养生格言,其宗旨多出于医家、道家;卷三至卷六为四时调摄笺,记录按四时不同进行修养的口诀;卷七、卷八为起居安乐笺,专门介绍各种可资颐养的宝物器具等;卷九、卷十为延年却病笺,介绍服气导引的方法;卷十一至卷十三为饮馔服食笺,开列利于养生的食品名目,附以服饵诸物;卷十四至卷十六为燕闲清赏笺,皆论赏鉴清玩之事,以种植花卉之方法附于后。卷十七至卷十八为灵秘丹药笺,介绍各种习见的经验方药;卷十九为尘外遐举笺,记载了历代善于修身养性的一百名隐逸者的事迹。此书从各方面论述养生之道,对于各种养生方法、饮食记述颇详,征引丰富。对于古器物、单方验方等也详加记录。对于研究中国传统养生之道有重要参考价值。版本主要有明万历十九年雅尚斋刊本,明崇祯间刊本,清嘉庆十五年(1810)弦雪居重订本等。近年又出版了多种排印本。
食疗本草
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食疗本草
孟诜 著
《食疗本草》,食疗专著,3卷。唐代孟诜撰,张鼎增补改编。约成书于唐开元年间(713~741年)。一般认为此书前身为孟诜《补养方》,张鼎补充89种食疗品,又加按语(冠以“案经”,或作“谨按”),编为本书。共载文227条,涉及260种食疗品。诸品名下,注明药性(温、平、寒、冷),不载其味。正文述功效、禁忌及单方,间或论及形态、修治、产地等。首载菠薐、胡荽、莙荙、鳜鱼等食蔬。尤以动物脏器疗法与藻菌类食疗作用之记载引人注目。所录食疗经验多切实际,药物来源广泛,充分顾及食品毒性宜忌及地区性,为唐代较系统全面之食疗专著。原书早佚,敦煌曾有残卷出土,近代有辑佚本。
精选书评
知书客434584
此书历月余始卒读,然终觉索然。卷一至卷三尚存古意,余则杂乱无章,殆后人妄增所致。陈氏辑方,每多穿凿附会,治验案亦多夸诞。尤可哂者,乃其自诩"验如影响",实则疗效不过尔尔。至若文辞之芜杂,更是令人扼腕。其书虽传于世,然竟无补于实用,徒增医林之惑耳。癸卯冬月漫笔于钱塘。
小品方
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小品方
陈延之
知书客908339
陈延之的《小品方》被不少人推崇,但我看不太明白这本书的价值。这本书内容杂乱,很多方子看起来没有实际用处。他写的东西不够系统,东一句西一句,读起来很费劲。有些方子甚至让人怀疑是否有害。古代医书很多都有真才实学,但这本书给我的感觉像是凑数的。可能因为时代局限,但比他好的医书多得是。这本书被捧得太高了,实际价值值得怀疑。
小品方
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小品方
陈延之
知书客332922
这本小书真有趣,翻着翻着就入了迷。你知道吗?那些看似简单的方子背后,藏着多少古人的智慧啊!每次重读都能发现新东西,简直像在跟千年前的老中医对话。要说最妙的是什么?就是用最平常的东西治最难缠的病,这不正是中医的精髓吗?
小品方
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小品方
陈延之
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