有人从《灵枢经》里看到针灸治病的奥妙。有人发现阴阳调和的养生智慧。我翻开这本书，感觉就像在听一位老中医说话，他用最简单的语言告诉我身体的秘密。千年前的医学道理，现在看依然有用。我们的老祖宗真的很聪明，他们留下的东西能让现代人少走弯路。这些宝贵的知识应该好好传下去，因为这是中国人的根。

翻开《灵枢经》，别人总说它讲经络穴位，是中医的根基。我觉得更重要的是它说人体像个小宇宙，要顺应自然规律治病。写书的人很聪明，把复杂的东西讲得简单。他先说整体，再说细节，让人容易懂。现在很多医生只顾开药，忘了调理根本。其实病从生活中来，也要从生活中治。这本书给了一套完整的方法，不是头痛医头那么简单。

此书记录了元人对诸多食品的认知，颇有价值，如元人主吃什么食材，次吃什么食材；什么食材什么性子、什么味道，元人以热凉和甘苦酸辛咸来定义，由此可知，古人药食同源之说不虚，而五味调和不仅指调味还指食材。非常明显的是，羊肉在书中提到最多，元人食材以羊为为主，这是草原民族的特征。