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这本《遵生八笺》确实值得一读。高濂将养生之道说得明白透彻,从起居饮食到精神调养,都讲得很实在。他注重顺应自然,提倡简单生活,这些观点至今都很有道理。书里没有空谈理论,都是可以照着做的具体方法。文字也朴实易懂,读起来很顺畅。如果你想了解传统养生智慧,这本书是个不错的选择。它不仅教人保养身体,更传递了一种健康的生活态度。
遵生八笺
遵生八笺
遵生八笺
高濂  著
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